Дихальна гімнастика: зменшуємо талію і обсяги живота

У чому користь дихальної гімнастики? Про те, наскільки ефективна дихальна гімнастика, сьогодні говорять багато і часто. Дійсно, вона допомогла вже багатьом людям різних вікових категорій оздоровитися, позбавитися від зайвої ваги, стати стрункішою. Правильне виконання методики дихання допомагають запустити багато процесів в організмі, які сприяють ефективному і безбо лісному схудненню. Отже, дихальна гімнастика: допомагає притупити відчуття голоду; сприяє поліпшенню травлення; розщеплює жирові відкладення; заряджає бадьорістю, енергією; зміцнює імунітет. Приділяючи дихальної гімнастики всього 15 хвилин кожен день, можна прискорити процес схуднення, і стабілізувати вагу на довгий час.

Посилання на статтю

 

Люди вірять в теорії змови, якщо відчувають, що не контролюють своє життя, — психолог

Василь Шандро: Нещодавно ви читали лекцію «Теорії змови: чому ми в них віримо». Які основні запитання вам ставлять щодо теорій змови? Чи руйнуєте ви нашу віру в те, що існують якісь таємні світові уряди, світова величезна змова? Чи багато нас таких, які справді в це вірять?

Ілля Ягіяєв: Доволі багато людей вірять в ті чи інші теорії змови. Є цікаві дані, що люди, які вірять в одну теорію змови, з великою вірогідністю вірять в багато інших теорій. Іноді буває, що ці теорії змови взаємовиключають одна одну. За багатьма західними дослідженнями (стосовно України казати важко, бо бракує даних) багато людей, які, скажімо, пишуть на стінах, що Елвіс до сих пір живий (і від нас приховують, що він не помер), з іншого боку, кажуть, що він вірогідно помер (і раніше, ніж офіційно вважається). В одному й тому самому опитувальнику відповідають, що він і живий, і був мертвий раніше, ніж офіційно визнано. Те саме — бен Ладен, Адольф Гітлер, принцеса Діана та багато інших культових персоналій.

Посилання на статтю

Щоб памʼять ніколи не зраджувала

Щоб памʼять ніколи не зраджувалаВи вчасно не зробили важливого телефонного дзвінка, бо геть забули про це? Зустрівши старого знайомого, не знаєте, як до нього звернутися, бо його ім’я зовсім вилетіло з голови? Дорогою на роботу вас мучать сумніви: чи вимкнули ви газову конфорку? Розгублено зупиняєтесь посеред кімнати, бо не можете пригадати,  навіщо саме сюди зайшли? В такі ситуації час від часу потрапляє чи не кожен із нас – і не лише люди старшого віку, але й зовсім молоді.   Якщо пам’ять зраджує вас дедалі частіше, варто звернути увагу на цю проблему. Це – попереджувальні дзвіночки про те, що ваш мозок потребує підтримки та тренування. Не панікуйте, нічого страшного в цьому немає. Методи для тренування пам’яті, уваги та розумової гнучкості добре відомі – треба постійно вчитися чогось нового, вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, багато рухатися. Якщо ви будете наполегливо й послідовно дотримуватися цих рекомендацій, то невдовзі відчуєте, як ваш розум яснішає і ви вже не потрапляєте в різні халепи через «діряву голову». Крім цих загальних рекомендацій, науковці пропонують звернути увагу на ще декілька аспектів, важливих для підтримання розумових здібностей і пам’яті на належному рівні. Не варто нехтувати цією інформацією, адже вона підтверджена даними наукових досліджень. Більше покладайтеся на себе.

Посилання на статтю

Доведено-інтимне життя допомагає бути здоровим

Багато хто чув про переваги, які організм отримує при інтимних відносинах. Однак чи знаєте ви, що ви можете лікувати деякі хвороби, часто займаючись любов’ю? Прямо зараз ви дізнаєтеся, які 10 недуг ви можете вилікувати цим процесом. Крім того, практика інтимних відносин допомагає поліпшити психічне здоров’я, кровообіг і багато іншого! Тому ми вам радимо уважно прочитати статтю і дізнатися, як же боротися з надокучливими хворобами. 

1. Серце – Регулярні заняття любов’ю підтримують активну роботу серця, в результаті чого воно починає краще функціонувати. На думку експертів, це знижує ризик серцевих нападів та інших проблем з серцем.       

2. Головний біль – Якщо ваша дружина говорить, що у неї болить голова, то просто покажіть їй цю статтю: для заспокоєння головного болю заняття любов’ю дуже ефективні, так як вони вивільняють окситоцин і підсилюють ендорфіни. Навіть ці гормони допомагають організму розслабитися природним чином.                                                             

3. Вихід з депресії – Інтимні стосунки дійсно ефективний спосіб – вони підвищують самооцінку учасників процесу.

Посилання на статтю.

Недоглянута жінка – викликає жалість

У сучасному світі доглянутість дівчат грає величезну роль – як при прийомі на роботу, так і в особистих контактах і любовних відносинах. Детальніше читайте у “Країні Здоров’я“.

Відросле коріння і посічені кінчики волосся

Волосся – це перший пункт доглянутої жінки. Воно повинно бути красивим. По-перше, локони повинні блищати, завжди бути укладеними (і це не обов’язково якесь складне укладання, досить просто висушити волосся з феном і великим гребінцем або зробити ефектну зачіску), а також не стирчати в різні боки.

Якщо волосся пофарбоване, стежте, щоб не було видно відрослого коріння. Те ж саме відноситься і до більш складних видів забарвлення, які мають потребу в регулярній корекції.

 

Бояться не нужно, нужно знать

Вирус ВИЧ придумали фармакологи

Получается, что современные фармакологи – просто преступники перед человечеством, готовые уничтожить его ради своих сверхприбылей! А что же врачи? А они, чаще всего подкупленные фармакологическими компаниями, просто идут у них на поводу, потому что сами кормятся из этого же источника.

Кстати, есть фантастически простой, незаслуженно забытый препарат — АСД фракция 2 (практически народное средства от всех болезней), который может в кратчайший срок восстановить иммунную систему человека. А она в современном обществе, к сожалению, подорвана практически у всех, за редким исключением, даже у молодых людей.

Причем вышеназванный препарат, придуманный профессором Дороговым еще в середине прошлого века, продается лишь в ветеринарных аптеках (он разрешен для лечения только животных – понимаете теперь почему?). Однако торопитесь, фармакологи могут его изъять и оттуда.

Впрочем, не обязательно, они прекрасно осведомлены, насколько современный человек зомбирован аптеками и врачами, а потому никуда он от них не денется, особенно если ему еще и сказать, что он болен СПИДом.

Посилання на статтю.                                                                                                                                                                                                                                                                                                

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

               

Как нашими эмоциями и энергией пальцы управляют

Наука, изучающая биоактивные точки на наших руках, стопах, ушах, называется рефлексологией.

Специалисты, изучающие биологические точки на теле, могут многое рассказать о состоянии нашего организма, определить заболевание и исцелить его, активировать биологические процессы.

В данной статье мы расскажем вам, за что отвечает каждый палец на наших руках.

Посилання на статтю.

 

Як вінничанка-аеробіолог світову науку підкорила

У Європі її знають як кваліфікованого спеціаліста, талановиту і заповзяту науковицю, яка відкрила європейцям аеробіологічний кордон з Україною. Її алергопрогнози щотижня публікуються на сторінці України на загальноєвропейському сайті www.polleninfo.org. Завдяки ним стає зрозумілішою алергенна ситуація в Європі, адже пилок рослин з України мігрує іншими країнами і спричиняє алергічні реакції у їх жителів. Знаючи наперед про поширення того чи іншого пилку, алергіки можуть уберегтися від сезонних загострень.

У Європі аеробіологічна наукова спільнота налічує працівників 400 станцій, однак, в Україні її трохи більше десятка років тому почала формувати саме вінничанка — доктор біологічних наук, професор кафедри фармації Вінницького національного медичного університету імені М.І. Пирогова Вікторія Родінкова.

Цього року вона перемогла у номінації “Науковець” обласного конкурсу “Людина року”, пише vlasno.info.

Посилання на статтю