Ці рецепти вас здивують — особливості лаврового листа

Лавровий лист діє як відхаркувальний засіб у випадках застуди, грипу, бронхіту і інших захворювань, які впливають на дихальну систему. І він ще дає поштовх в обміні речовин, сприяючи втраті ваги. Хорошим способом скористатися цими властивостями лавра являється вживання чаю і сиропу. От як приготувати чай:  — 3 лаврові листи на 1 літр води. Закип’ятіть воду і, у кінці, додайте лаврове листя. Вимкніть вогонь, закрийте каструлю і дайте постояти десять хвилин. Пийте чай два — три рази в день по 200 мл          Протипоказання: вагітні і жінки, які годують груддю. Побічні ефекти: при вживанні у великих кількостях це може викликати сонливість або роздратування шлунку. Пийте впродовж трьох тижнів або доки ваша проблема зі здоров’ям не покращає. Якщо мета полягає в тому, щоб схуднути, зробіть 15-денну перерву і відновіть вживання ще на три тижні. Але лавр — не просто приправа — ця також лікарська рослина, використовувана при лікуванні різних захворювань. Дослідження виявили, що листя ароматного лавра чинить великий вплив на стрес і занепокоєння. В цьому випадку рекомендується зробити наступне: узяти декілька висушених лаврових листків і спалити їх в попільничці. Сядьте і вдихайте аромат протягом приблизно 10 хвилин. Ви відчуєте приємний ароматний дим, він вивільняє певні речовини, які розслабляють мозок. Зробіть глибокий вдих і заспокойте своє тіло і розум.

Посилання на статтю

 

Прояви депресії, та як ії подолати

«Депресія — це хвороба, через яку твій мозок не може думати позитивно». Симптомами депресії виділяють, зокрема, зниження активності та енергії, апатію та втрату інтересу до звичної діяльності. Хвороба часто супроводжується втомою, відчуттям самотності, поганим сном, змінами апетиту та поганим настроєм. Юлія Ткаченко, психолог та терапевт, розповідає, що депресія може також мати деякі зовнішні ознаки, такі, як повільний рух, слабка увага і забудькуватість.  Вважаєтья, що люди досягають критичної точки депресії, коли починають думати про те, щоб зашкодити собі. У найгірших випадках депресія може призвести до суїциду. Сергій Богданов, кандидат психологічних наук та викладач Києво-Могилянської Академії, розповідає, що на відміну від багатьох інших хвороб, немає єдиної причини появи депресії. Найважливіший етап у боротьбі з депресією — це усвідомлення, що є проблема, і її можна вирішити. Вона розповідає, що всі люди з депресією почуваються некомфортно, тому почати шукати допомогу у цьому випадку — великий крок. Різні причини депресії вимагають різного лікування. Дисбаланс гормонів стресу слід лікувати медикаментозним шляхом, тоді як психологічні травми вимагають терапії.

Посилання на статтю

Науковці нагадують про користь сонця та його вплив на вагу

Надмірна вага — ця теорема не потребує зайвих досліджень, адже саме зимою коли сонячні промені знаходяться далеко за хмарами. Час згадати основи  людської фізики.  Підшкірний жировий шар може зменшуватися від сонячного світла. Водночас, коли бракує сонячного світла, організм накопичує ліпіди, що призводить до «зимового» набору ваги. Як з’ясувалося, вченими сонячні промені певної довжини проникають під шкіру та впливають на ліпідні краплі, змушуючи їх зменшуватися і виходити з жирових клітин. Іншими словами, наші клітини перестають зберігати велику кількість жиру – розповів один з авторів дослідження, професор фармакології Пітер Лайт.

Посилання на статтю

 

Журналісти Вінниччини представили підсумки 2017 року у картинах

Підсумки року – у журналістських картинах: проект «Патріотизм – очима  журналістів-2» громадської організації «Фундація журналістів із інвалідністю та порушеннями функцій опорно-рухового апарату «СПІНОЗА» був представлений у виставковій залі другого поверху Вінницького обласного художнього музею з 10 по 17 грудня 2017 року.

Десять художніх робіт місцевих журналістів, студентів та блогерів викликали зацікавленість у місцевих поціновувачів мистецтва і навіть гостей з інших міст – Києва, Дніпра, Харкова.

— Перед 10-ма учасниками проекту ставилось непросте завдання – зобразити підсумки року, що минає, створивши патріотичний сюжет. Журналісти – справжній інформаційний скарб, вони завжди у вирі подій і в курсі останніх тенденцій, тому трансформації їх відчуттів на полотнах – відображення дійсності, у якій ми всі жили впродовж року. Взяти участь у другому проекті зголосились лише дівчата. У першому проекті «Патріотизм очима журналістів» брало участь двоє хлопців. Перевтілення майстринь пера і мікрофона у майстринь пензля і фарб, вважаю, пройшло вдало – кожна побачила 2017-й рік по-своєму і картини вийшли жіночні, ніжні, грайливі, мрійливі, загадкові, енергетичні. Серед образів є модна європеїзована «Солоха», гарячий Фенікс, закохана пара-індіго… Усі десять картин чудові і, незважаючи на те, що більшість вперше взяли у руки пензель, креатив журналістів – у кожному мазку на полотні, — розповіла голова Правління громадської організації «СПІНОЗА» Наталія Журбенко.

Авторки картин теж прокоментували свої твори.

Радник голови Вінницької обласної державної адміністрації Олена Бучацька назвала свою картину «Любов окрилює».

— Цією роботою хотілося передати мир, добро та любов. Здається, людству зараз цього дуже не вистачає. Напередодні новорічних різдвяних свят, хочеться попросити у Бога послати усім нам, таких янголів добра, які принесуть в Україну мир, спокій та стабільність. Зичу аби під час феєричної новорічної казки до кожної родини Бог послав такого янгола, який подарує любов, що окрилить. А ще – кожній родині принесе щастя та радість…, — каже Олена.

 

 

Блогер-початківець стажерка ГО «СПІНОЗА» Олена Даришина створила картину «Маки»:

— Завжди мріяла малювати. Висловлювати барвами те, що не висловлюється вербально. Відображати образи, що не здатна описати словами. І щось-таки рвалось назовні… несвідомі рухи олівцем на папері… і ой!… виходить таке схоже, але таке далеке від досконалості 🙂 А як хотілось би бачити щось і знати, що ти можеш відтворити це на полотні, поділитись цим сприйняттям! І тут неочікувано світ почув мене — запрошення у проект #Патріотизм_очима_журналістів #Vinnytsia — саме те, що було необхідно! І саме вчасно… Дівчина. Юна. Чиста. Увесь світ перед нею — як це макове поле! І вона, така відкрита та щира, довірливо ступає по своїй землі у майбутнє – світле, як блакить неба, що перед нею… Ідея картини: майбутнє країни за юними щирими серцями…, — описала свої враження від роботи авторка.

Екс головний редактор обласної газети «Вінниччина» Любов Добринська намалювала картину «Україна – це Фенікс»:

— Україна на моїй картині представлена у вигляді міфічного птаха – Фенікса, що відроджується. Вірю, що наша країна має потужну енергетику і, як той птах, відродиться з новітньою історією… Все ж таки Україні не вистачає динамічності, трошки «хижості» чи потужної сили, а не лише лагідності, покірливості і тому Фенікс – більш влучне втілення.

 

Свій твір студентка ДонНУ стажерка ГО «СПІНОЗА» Анна Іванова назвала «Всеперемагаюча любов».  Дівчина переконана, що її картина уособлює все те, що довелося пережити людям, яких спіткала війна, розлука та страх за себе і своє мабутнє:

— Я сама з Донецької області, тож, тема нашої виставки для мене дуже важлива. В моєму розумінні – патріотизм – це те, що в першу чергу людина повинна відчувати всередині себе. Він не повинен бути показним, рекламним. Він повинен бути щирим. І в першу чергу, він повинен виражатися у вчинках і любові до всього того, що нас оточує. В розумінні та співчутті до людей… Вірю, що наша любов і невичерпна історія переможуть будь-які перешкоди та негаразди.

Студентка ДонНУ, стажерка ГО «СПІНОЗА» Анастасія Костишина назвала свою авторську картину «Кожному своє». Журналістка-початківець вважає, що патріотизм у дрібницях, у крихтах життя.

-Він живе у посмішці, в обіймах, погляді. Для мене патріотизм – це сім’я, союз абсолютно різних людей, які утворюють гармонію в собі та навколо себе… Дві постаті, які мають власну думку щодо патріотизму, без «наукових кліше», лише почуття та емоції…, — запевняє Анастасія.

 

 

 

Антоніна Мніх, власний кореспондент Українського національного агентства «Укрінформ» у Вінницькій області назвала свій твір «У світле майбутнє». Свої творчі фантазії досвідчена журналістка прокоментувала так:

— Виникли алюзії з казкою і персонажем твору Миколи Гоголя «Вечори на хуторі біля Диканьки» — Солохою. Там народ вірив у чудеса, надприродні здібності українців. Працюючи над образом, я вирішила відобразити нашу євроінтеграцію, як один із найбільших здобутків країни за рік, що минає. Мій образ Солохи втілює загадковість, здатність долати перепони і надприродні здібності жінки. Вона у мене пишна, щоб «запасів» її організму вистачило для високого польоту та долання шляху у Європу і, водночас, досить приваблива, аби її там прийняли з відкритими обіймами.

Тетяна Мишковська, членкиня ГО «СПІНОЗА», намалювала картину «Крим – наш!». Вона упевнена, що так і буде:

— Патріотично вважати: «Крим – наш!». Своєрідною емблемою Південного берега Криму є архітектурна «перлина» півострову – замок «Ластівчине гніздо». Старовинну будівлю я зобразила на яскраво-жовтому фоні, вона ніби гріється у сонячних променях, а у підніжжя гори б’ються сині морські хвилі. Поєднання кольорів — як у нашого українського прапора. Просто і зрозуміло серцю кожного українця.

 

 

 

Свою картину речник Управління патрульної поліції у місті Вінниця Тетяна Фіщук назвала «Погляд». Своє полотно дівчина описала так:

— Головна «героїня» — українка: світловолоса, тендітна, з блакитними очима. На її обличчі немає посмішки, вона засмучена через негаразди країни. Щодень вона про щось хвилюється, можливо, чекає на когось, сподіваючись на добре…Україна сьогодні, на жаль, збентежена непередбачуваністю подій, неврегульованістю життя, невідомістю майбутнього.

 

 «Мелодія душі» називається картина журналістки Олени Шмигельської:

— Патріотизм – це, в першу чергу, віра. Віра в те, що ти робиш, в ту країну, де ти живеш, людей, які є поруч, в дітей… і впевненість у тому, що тут є твоє коріння, на якому ти стоїш і тримаєшся… Головна героїня моєї картини – Україна, якій на сьогодні 26 років, витончена, милозвучна, гарна дівчина, яка трішки стомилась, але це не означає, що вона зупинилась. Вона ніби взяла «паузу», щоб вдихнути нового повітря, сил, набрати повні груди віри і впевнено піти далі з тими, хто поруч.

 

 

«Надія – є» — це картина позаштатного кореспондента щоденної всеукраїнської газети «День» Олесі Шуткевич.

— Головний символ — листочок, який залишився на дереві один, він ніби остання надія людей. Намагалась передати відчуття українців, які нині масово емігрують закордон, мають низькі зарплати, але високі тарифи й ціни… Майбутнє покаже, чи обірветься цей листок, як остання надія, чи залишиться: невпевненість у завтрашньому дні – головна ідея роботи…», — розповіла про свою роботу журналістка, що на час проекту спробувала себе у ролі художниці.

За словами працівників художнього музею, відвідувачів виставки було небагато, але роботи учасників проекту викликали резонанс у творчих колах розмаїттям втілення однієї і тієї ж теми — «патріотизм».

Колега «по перу і мікрофону» нині пенсіонер і, як він сам стверджує, незалежний журналіст Юрій Сікорський відзначив: «Виставка лише підтвердила мою давню думку, що справжній журналіст — талановитий у всьому, бо має широкий кругозор завдяки обізнаності у багатьох сферах життя».

А вченому секретарю ВОХМ Олександрі Білостенній особливо сподобались картини «Фенікс» і «Маки» своєю чуттєвістю і глибиною.

Слід додати, що професійних художників серед представників преси не було, більшість з них вперше взяли у руки пензлики, але картини маслом вийшли потужні — промовисто ілюструючи думки суспільства «очима журналістів» — людей, що формують інформаційний простір країни.

Оригінальні картини учасникам проекту допомогли створити художниці Валерія Савицька і Тетяна Кошелевська у художній студії «АкВарель». Проект реалізовано з 10 листопада по 20 грудня 2017 року за підтримки Департаменту соціальної та молодіжної політики Вінницької обласної державної адміністрації.

Про перший проект на патріотичну тематику можна прочитати, активувавши посилання на статтю.

Імбир та його користь

імбирІмбир по праву вважається дуже корисним продуктом. Правда, не кожен це визнає і включає його в свій раціон. Максимум, що люди можуть собі дозволити, — імбирне печиво. Однак експерти радять його споживати трохи в іншому вигляді. У чому користь імбиру і як його краще їсти, щоб витягти максимум поживних властивостей, дізнаєтеся з нашої статті. По-перше, імбир — відмінний протизапальний засіб. Він може впоратися з сухим кашлем навіть тоді, коли ліки не приносять ефекту. Щоб використати їх у боротьбі з застудою, можна приготувати цілющі цукерки. Для цього потрібно натерти ложку імбиру, змішати з 200 грамами меду, а потім варити на повільному вогні до однорідної консистенції. Після остудити і розрізати на маленькі шматочки.

Посилання на статтю